Vahva ja hyvin imeytyvä
B12-vitamiini eli kobalamiini on vesiliukoinen vitamiini, jolla on tärkeä tehtävä veren puna- ja valkosolujen muodostuksessa ja sitä tarvitaan esimerkiksi foolihapon muuttamisesta elimistössä toimivaan muotoon. B12-vitamiinin tarve korostuu erityisesti vegaaneilla ja imettävillä sekä laktoosi-intoleranssin, keliakian, stressin, yksipuolisen ruokavalion, runsaan alkoholin käytön sekä laihdutuskuurien aikana.
B12-vitamiinia saadaan yksinomaan eläinkunnan tuotteista; maksasta, munuaisista, kalasta ja lihasta.
B12-vitamiinin puutetta on pääasiassa ikääntyneillä. Yhdellä kymmenesosalla yli 65-vuotiaista suomalaisista on todettu B12-vitamiinin puute. B12-vitamiinin puutteesta kärsivät myös yksipuolista kasvisruokavaliota noudattavat henkilöt. Sen puutostila voi ilmetä esimerkiksi anemiana.
Iäkkäillä puutteen syy on yleensä B12-vitamiinin imeytymisen häiriö, jonka voi aiheuttaa surkastuttava mahalaukun tulehdus eli atrofinen gastriitti. Atrofinen gastriitti voi johtua helikobakteerista tai syntyä autoimmuunitaudin seurauksena. Tällaista anemiaa kutsutaan nimellä pernisiöösi anemia.
B-12 vitamiinilla on todettu myös monia muita terveysvaikutuksia:
- edistää normaalia energia aineenvaihduntaa
- edistää hermoston normaalia toimintaa
- edistää normaaleja psykologisia toimintoja
- edistää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
- osallistuu solujen jakautumisprosessiin
Annostus:
Vuorokausiannos 1 ml sisältää 2000 mikrogrammaa B12 –vitamiinia. Helppo annostella, lasipipetissä mittaviivasto.
Ravintoaineet / vuorokausiannos (1 ml)
B12-vitamiinia (mikrog), 2000 (80000 %*)
* = %-osuus vuorokautisen saantisuosituksen vertailuarvosta
Ainesosat:
B12-vitamiini (maissista fermentoimalla saatu syanokobalamiini), sorbitoli, maltitoli, luontainen mansikka-aromi, vesi.
Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Päivittäistä annossuositusta ei tule ylittää. Säilytettävä lasten ulottumattomissa. Säilytettävä kuivassa ja huoneenlämmössä.